DIY自制南瓜饼做法 营养美味康

2012/4/9 1588.TV百科知识
    自制的南瓜饼也是我们居家的美味甜点之一。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有的作用,其中的果胶可以体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病。
    南瓜饼的做法一:
    把南瓜去皮去子,直接上笼蒸。蒸烂,取出,捣烂。是能把,南瓜里的水控控干然后就加糯米粉。至于加多少嘛,我也没计算。反正就是加到面团不沾手,盆光,面光。取一小块,像包汤团差不多,加入豆沙,稍稍压扁,裹上芝麻。入锅煎!(应该是炸出来的,但是自己家里嘛,一切以生活为主,我就用煎的了!呵呵,省油简单吧!如果嗜甜,可以在和面的时候加糖,或蜂蜜。喜欢奶香味的,也可以加点牛奶。反正,自己怎么喜欢就怎么弄吧南瓜饼的做法二:
    原料:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙馅50g。
    制作:
    ①将南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油,拌匀,揉和成南瓜饼皮坯。
    ②豆沙搓成圆的馅心。取南瓜饼坯搓包上馅,压成圆饼。
    ③锅内注入清油,待油温升至120℃时,把南瓜饼放在漏勺内入油中用小火浸炸,至南瓜饼膨胀,捞出待油温再升至160℃时下饼炸至发脆时即好。
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