日常饮茶的六大好处

2012/7/14 1588.TV百科知识

    多喝茶，好处多。英国《每日邮报》近日刊登了伦敦大学的一项研究，该校药剂学院植物化学教授西蒙·吉彭斯表示，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少得5分钟，让茶叶的有效成分溶于热水中。牛奶中含蛋白质，喝茶加牛奶更有利于让茶叶的作用更好发挥，但加糖则没有这种效果。
    专家认为，红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂，它们的功效包括：
    1.中风少。
    常喝红茶可降低中风和心脏病的危险。
    2.促消化。
    绿茶能刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可阻止30%的脂肪吸收，有功效。
    3.脑子灵。
    红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两杯红茶即可改善注意力。
    4.症。
    绿茶中多酚类抗氧化剂含量是果蔬的8倍，它可阻止癌细胞生长。
    5.免疫强。
    哈佛大学研究发现，每天喝茶的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤也更好。
    6.牙齿好。
    虽然喝茶会导致牙齿变色，但茶多酚可，防止牙结石和龋齿。