女性八款美颜养生粥

2012/7/30 1588.TV百科知识

    女人是水做的，女人想永葆青春，想水嫩美容总离不了汤汤水水。女人吃什么能养颜美容葆青春呢？下面的八款粥食可以帮到你。
    ，宜食猪肝粥
    配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
    第二，宜食菠菜粥
    配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大结，尤其是老年慢性、习惯性以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
    第三，宜食红枣粥
    配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中、养血的作用，适合贫血、慢性、神经衰弱、等患者食用。
    第四，宜食黑米党参粥
    配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
    第五，宜食菊花粥
    配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤等患者食用。
    第六，宜食萝卜粳米粥
    配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
    第七，宜食芝麻粥
    配制：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及等患者食用。
    第八，宜食茼蒿粥
    配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。