苹果+桔子，让您远离皮肤干燥

2012/10/16 1588.TV百科知识

    秋季，就是天气干燥，眼看我们细嫩的肌肤就这样越来越干燥，心急火燎，如何办才好呢??
    人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，多吃水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果。
    每天2到3个苹果有效抗老化
    一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。
    桔子含丰富水分和维生素C
    桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄。