美味柚子，吃出好身材

2012/10/26 1588.TV百科知识

    深秋时节，又到了柚子大量上市的时候，看到市场上硕大诱人的漂亮柚子，你有没有心动啊?呵呵，心动不如行动，快来试试吧，咱的美味柚子不仅漂亮还能呢?具体食用方法，快来看看给你的建议……
    饭前半个柚子
    在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪哦!每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人!
    把柚子当零食
    在过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来哦!
    柚子冰糖汁食谱
    材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
    方法：
    1.先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
    2.将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
    这个方法适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能啦，轻轻松松便能瘦一圈。