有营养养生作用的营养汤食

2012/12/17 1588.TV百科知识

    生活中我们经常喝的汤都是对我们身体有着很好的营养及能量的供应，今天我也不多说，给大家介绍两款鲜美的汤。
    1、鸭蛋薄荷汤准备
    食材：1到2个鸭蛋，30克新鲜薄荷，食疗食盐、味精。
    做法：准备好的新鲜薄荷洗干净后备用；接着往锅内加入适量的清水，等到水煮沸后再将鸭蛋打进沸水中，等到半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味，等到第二次沸腾的时候关火即可食用。
    食用方法：鸭蛋薄荷汤每天食用1剂，连续5到7天便可有效的缓解喉咙疼痛的情况。对咽喉干燥发痒、咽喉充血等症状都具有很好的缓解以及的作用。
    2、杏仁雪梨汤
    食材：10克杏仁、1个雪梨、30克冰糖
    做法：雪梨洗干净后去皮，然后切成小块状，接着再和杏仁、冰糖一起放在碗中。在碗中放入适量的清水，然后再放进蒸锅中蒸1小时左右即可。
    食用方法：杏仁雪梨汤的食用方法很简单，只需要每天1次即可，便可帮助我们有效的缓解喉咙干燥发痒、疼痛等不适的症状。