养生豆浆,效果不错

2013/1/7 1588.TV百科知识
    正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充,同时也要预防秋燥,为即将到来的冬季储存能量。喝豆浆就是秋季养生中一个不错的食疗选择,下面为大家推荐两款适合秋季喝的养生豆浆。  
    推荐1:蜂蜜养颜豆浆  
    配料:干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克  
    制法:黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入九阳豆浆机网罩内,杯体内注入适量清水,启动机器,十几分钟豆浆做好,稍凉调入蜂蜜搅匀即可。  
    推荐2:长寿五豆豆浆  
    配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。  
    制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入九阳豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
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