教您做飘香四溢的葱蹄牛筋

2013/3/16 1588.TV百科知识
    主料:牛蹄筋300克  大葱100克  冬笋50克 
    辅料:大蒜一头  姜4片  青蒜4根  耗油两勺 
    葱烧蹄筋的做法步骤: 
    1. 清真店卤牛蹄筋300克,35元一斤! 
    2. 辅料:冬笋,大蒜,葱白,姜,青蒜,洗净待用: 
    3. 辅料:改刀待用,冬笋切片焯水! 
    4. 主料:牛蹄筋切菱形块、焯水待用! 
    5. 起锅:倒入花生油50克,热锅凉油:放入葱段煎至虎皮色,捞出摆盘待用,锅中放姜片,蒜瓣煸出香味,倒入蹄筋烹料酒,放耗油两勺,海鲜酱油一勺,白糖少许,进行煸抄,倒入开水两大勺中火烧五分钟,放冬笋片,煸抄一分钟,放青蒜,鸡精,水淀粉勾芡、淋入明油出锅装盘上桌。美味美容! 
    小贴士: 
    大葱味辛性平,有解肌发汗,通阳利气,行瘀止血,消肿解毒之功效。 主要成分为蒜素、维生素C、B1、B2、痕量的维生素A、粘液质和脂肪油。
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