怎样做好红烧猪肘

2013/3/30 1588.TV百科知识
    猪肘子相比大家都知道,营养丰富,很多的胶原蛋白和蛋白质,对人体有着极高的营养价值,猪肘子味甘咸、性平、有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚,是人们为营养优质的蛋白质的补充品,因此有很多人喜欢肘子。那么如何在家自己做红烧肘子呢,今天就给大家说说。
    肘子可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
    红烧肘子的原料:
    猪肘子
    红烧肘子的工具:
    姜、葱、黄酒
    红烧肘子的调料:
    桂皮、花椒、老抽、鸡精、冰糖
    红烧肘子的做法:
    1、肘子洗干净,放烧开的水里汆一下,在下油锅炸至皮缩。
    2、放入姜、桂皮、花椒少许、葱结、黄酒(我放了一瓶,没放水,不要怕多哦,酒味会蒸发掉的)、老抽、鸡精、冰糖(为了增加粘稠度。不喜欢可换白糖)。
    3、肘子大火烧开,再小火煨。大概要一个小时。一小时候后可以用筷子插试自己喜好的酥硬程度。喜欢酥一些的肘子就多焖一回,这样皮吃上去很糯。感觉到差不多了就用大火收一下汁,这样看上去颜色比较亮。
    4、红烧肘子出锅装盘。
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