了解食物的归来去处是为了更好的吃出健康

2013/4/26 1588.TV百科知识

    在中医中讲，我们说哪些食物对于我们身体的那些部位是好的对我们身体的某个部位是健康的，有着不同的滋养和的作用。下面就给我们说如何巧妙运用食物的“归经”。
    各种食物的归经：食物的“归经”，是指不同的食物分别对机体五脏六腑产生不同的滋养和作用。
    归心经：传统养生学认为小麦、绿豆、赤小豆、西瓜、莲子、龙眼肉等归于心经，有养心的功效。
    归脾经：小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归于脾经，有健脾益胃的功效。
    归肝经：西红柿、樱桃、油菜、香椿等归肝经，有舒肝的功效。
    归肺经：白萝卜、胡萝卜、芹菜、柿子、生姜、大葱等归肺经，有益肺解表的功效。
    归肾经：禽蛋肉类，桑椹、黑芝麻、枸杞子等归肾经，有益精的功效。