淘米水炖肘子

2013/5/21 1588.TV百科知识
    “提到肘子,大家都会觉得又油又腻的,今天给大家介绍一道淘米水炖肘子,肘子一点也不油腻。要想不塞牙,炖制的时间要长一点,而且要小火炖制。”
    主料:猪肘1500克
    调料:食盐5克、酱油30克、冰糖15克、葱15克、姜15克、八角3个、桂皮10克、料酒60克、淘米水适量、腐乳(红)3块
    淘米水炖肘子的做法
    1.准备好所需食材,肘子洗净后切成4-5厘米大块
    2.肘子一定凉水入锅,开锅后撇去浮沫,十分钟后捞出冲凉,去毛
    3.葱姜切片,八角、桂皮放入大碗中,放入15克红烧酱油、30克料酒和5克盐调匀
    4.将焯过水的肘子放入调好的汁中裹匀酱油,腌制8小时;另取一锅,倒入30克料酒、15克红烧酱油和3块红腐乳
    5.再放入15克冰糖,倒入腌制的肘子, 倒入淘米水没过肘子
    6.小火炖制2-4小时,要想不塞牙,炖制的时间要长一点,而且要小火炖制
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