咀嚼香料可防口臭

2013/5/27 1588.TV百科知识

    中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的。生活中注意口腔卫生的清洁，下列方法可以保持你口腔的卫生。
    1、用淡盐水漱口，能杀菌。
    2、咀嚼甘草、茶叶或花生米
    咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。
    3、苹果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）
    它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。
    4、香料
    可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新。
    5、酸奶
    每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。