美容营养的薏米汤

2013/6/6 1588.TV百科知识

    薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。
    下面介绍几道以薏米为原料的美容食谱：
    一、美人薏仁汤
    材料：薏仁粉、鲜奶
    做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
    二、美白薏仁芝麻汤
    材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
    作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
    三、薏仁去痘痘
    材料：
    1.薏仁30公克
    2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克）
    3.水800cc
    作法：
    1.将二种材料掏洗干净。
    2.一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
    3.过滤出汤汁，大约有500cc。
    饮用法：
    1.此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。
    2.亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。
    3.若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
    说明：这个配方能，，连续饮用约3个月即可使青春痘消散，同时薏仁有通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。