虾皮香菇蒸冬瓜

2013/6/27 1588.TV百科知识
    “今天就推荐这道鲜味十足的冬瓜蒸菜,因为是清蒸,无需过油,冬瓜又是超低热量的食物,搭配鲜香的香菇丁,虾皮,出锅后乘热淋点生抽,少许的芝麻油,可谓清爽0负担放心吃吧。”
    主料:冬瓜500克、干香菇14朵
    辅料:虾皮5克
    调料:食盐2克、生抽20毫升、小葱1根、芝麻油3克
    虾皮香菇蒸冬瓜的做法
    1.主要原料集合,干香菇提前用温水泡发至涨软
    2.泡发好的香菇洗去杂质后剁碎
    3.冬瓜去皮,切成3毫米左右厚度的片,撒点盐腌制片刻
    4.将冬瓜片码在盘中,撒上香菇碎
    5.再撒上虾皮,锅中放入足量水,放入冬瓜用中小火蒸10分钟
    6.出锅后趁热撒些葱花,将一勺生抽,少许麻油淋在上面即可
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