教你做美味营养的香菇焖鸡块
香菇在食用菌里面排名第二,我国很多的地方都生产,在民间一直都有“山珍”的称呼。这是一种在长在木头上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
主料:鸡腿肉 香菇
辅料:青蒜 红椒 五香豆豉
制作方法1 在鸡腿肉块儿中放入一勺料酒,一勺酱油,葱姜段,倒入一点花椒水,腌制十分钟2 将香菇腿掰下来切碎备用,炒锅放底油,六成热左右下入鸡肉大火煸炒,炒至鸡肉表面微黄时下入辣椒,五香豆豉,继续大火煸炒,然后放入香菇,煸软了以后烹入一勺料酒,一勺酱油,一勺老抽,香菇腿继续煸炒,炒匀后加入白糖,加入开水,改小火盖盖儿炖五分钟3 开盖后改大火,放入红椒,蒜碎,青蒜段,炒匀后出锅
关键点
1 一定要选用五香豆豉2 炒制鸡肉时要使用大火 使鸡肉表面水份迅速蒸发3 放入一头大蒜的蒜碎
食在私房菜--灌汤包
主料:白面 肉馅
辅料:大葱 蛋清 肉皮冻
制作方法1 在空碗中打入一个蛋清,加入两克盐,半斤水搅匀,慢慢倒入一斤面粉中和开备用2 和馅:将葱末放入空碗中,加入香油拌匀备用,将肉皮冻切碎后放入空碗中备用,在肉馅中加入一勺料酒,一勺酱油。一点盐,一点糖,半勺花椒粉搅拌均匀后放入事先调好的葱花,肉皮冻搅拌均匀备用3 将饧好的面揉成条状切成小剂子,包入调好的馅料放在笼屉中开水上锅蒸上八分钟,八分钟以后即可出锅
关键点1 用蛋清加入盐的水和面 筋道不漏汤2 一定选用高筋粉或者雪花粉3 肉馅和皮冻以1:1 的比例混合4 大厨提示:制作灌汤包选择五花肉
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