冬季进补应该如何吃呢?豆浆补虚，能够调节身体的内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆能够滋补去噪，驱寒暖身。小编告诉你豆浆跟下面这些食物搭配，能够养颜，滋补润肤，暖身驱寒，适合女性秋冬饮用。
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豆浆具有补虚、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300-500毫升即可起到，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。
冬季药补一堆 不如豆浆一杯！
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“”,且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
豆浆完美的四个搭档
1、红枣
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚、清肺化痰、通淋、润肤美容之功效；红枣更有养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季养颜的功效。
推荐：红枣豆浆材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣5枚）。
做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水下水位线之间；3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
2、枸杞
枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
推荐：枸杞豆浆材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。
做法：黄豆、枸杞浸泡6~16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机（连同泡水），加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
3、百合
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。
推荐：百合薏米豆浆材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：
1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。
4、绿豆豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚、清肺化痰、通淋、润肤美容之功效；绿豆更有的作用，这款豆浆具有很好的秋季养颜的功效。
推荐：绿豆豆浆材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水下水位线之间；3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。