绿豆的营养丰富,每百克可食部分含蛋白质22.1克,大大超过所有的主粮,很多人在夏季时也经常会煮绿豆汤代替茶饮,既补充水分,又解热清暑。那么绿豆汤怎么煮?煮多久才好呢?下面就随小编来详细了解下吧。
绿豆汤怎么煮 方法一:
将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可。
方法二:
将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
绿豆汤煮多久好 许多人有个误解,以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。其实这不科学。正确的方法是煮绿豆汤的时间不要过长,豆刚煮熟就行。这样清汤利水,颜色保持碧绿,不但色香味俱佳,更主要的是清暑效果佳。