银耳莲子汤的做法大全

2014/4/11 1588.TV百科知识
    银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。现在春季已经到来,又到了食用该食品的时期。今天小编为大家介绍一下银耳莲子汤的几种做法。


    做法一:
    材料
    干莲子200克,红枣100克,红糖50克,银耳50克
    做法
    1.红枣莲子银耳洗净。
    2.汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。
    3.放入莲子和银耳续煮30分钟,加糖煮开即成。


    做法二:
    材料
    银耳50g,桂圆50g,莲子15颗,冰糖适量
    做法
    1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时。
    2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用。
    3、银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片。
    4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题)
    5、煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可。


    做法三:
    材料
    银耳 ,莲子,红枣,冰糖
    做法
    步骤1:将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。
    步骤2:锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。
    步骤3:将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。
    步骤4:然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,加入冰糖调味即可。


    做法四:
    材料
    水发银耳200克  干莲子30克  冰糖100克
    做法
    1.银耳去杂洗净,莲子洗净;
    2.把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。
    注意
    清凉润肺,甜糯可口。如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。
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