现在是正处于夏季的炎热阶段，很多人都因为天气的原因身体也都跟着吃不消了，脾胃功能慢慢的开始出错，以及腹泻等病状都开始袭击这身体。所以呢这夏季想要养好脾胃吃土豆粥是个不错的选择。
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中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的，也有实质性的促进作用。
土豆粥就是一味很好的食疗粥。中医认为，土豆能和胃调中、健脾，对胃溃疡、习惯性等疾病有裨益，兼有解毒、的作用，如果再加上有缓急止痛、补中作用的蜂蜜，则能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。
具体做法如下：新鲜土豆250克（不去皮）、蜂蜜适量。将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。