手工压榨花生油精品菜推荐:麻辣小龙虾

2014/7/30 1588.TV百科知识
    每年的六到八月份,是小龙虾形体为“丰满”的时候,这时也是人们捕捞和享用它的时机。小龙虾是存活于淡水中一种像龙虾的甲壳类动物,学名克氏原螯虾,也叫红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾体内蛋白质含量较高,占总体的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2%,虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。不过小龙虾的有一项很重要的营养可能很多人都忽视了,那就是虾青素,主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质,大多数的烹调方法可能都损失掉了,因为虾青素是一种很强的抗氧化剂,因此也容易被氧化掉。另外,小龙虾还可以入药,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。


    主料:小龙虾
    辅料:店手工压榨花生油、盐、小葱、姜、辣椒粉、八角、草果、小茴香、桂皮、白芷、花椒、香叶、陈皮、糖、生抽、老抽、料酒、醋、鸡精
    1.新鲜的小龙虾
    2 先将小龙虾用刷子把外壳刷洗干净
    3 再用剪刀把龙虾头里的沙囊去掉
    4 再用手指尖掐住龙虾尾巴中间的位置往外拉,沙线便轻易取出
    5 准备好洗净的龙虾和调味料
    6小葱和姜片
    7锅中倒入店手工压榨花生油(油要多些),油烧热后下入砂糖
    8 倒入小龙虾,中火翻炒(在倒龙虾时,注意别烫到手)
    9把小龙虾炒到变红出水时,放入葱和姜片翻炒片刻
    10倒入步骤5里的调味料和辣椒粉翻炒
    11 炒出香味后加入料酒、生抽、老抽
    12醋和鸡精翻炒均匀
    13加入半锅清水
    14 加盐
    15翻炒均匀后盖盖,中火烧15到20分钟
    16把料汁收至半干即可
    17出锅装盘,尽可享用美味!
    麻辣小龙虾做法小贴士
    清洗龙虾时,戴只手套,预防龙虾把手夹伤
    调味料可根据自己的口味来添加
    加盐时,先尝尝咸淡味再添加
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