天气热了，大家食欲都不太好，吃东西，总偏爱凉爽的食物。尤其是小孩，冰激凌、雪糕成了他们的，这让很多爸爸妈妈发愁。下面要教大家的绿豆百合粥，健康营养又讨宝宝喜欢，学会了爸爸妈妈就再也不用担心了。
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原料：绿豆100克，百合（干品）20克，大米10克
做法：
1.把绿豆洗净去杂质浸泡1小时。
2.百合洗净掰瓣，大米淘洗干净。
3.把绿豆、大米放入锅内，加足量的水，大火烧开转小火煮40分钟。
4.加入百合，煮至米豆开花，百合软烂即可。
美食小贴士：
1.绿豆不宜煮的过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低的功效；
2.此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素，适合11个月以上的宝宝食用。