自制香蕉醋,轻盈过夏天

2014/8/4 1588.TV百科知识
    五月不,六月徒伤悲,七月路人雷,八月男友没……都到了八月,是时候卸下一身累积的肥肉了,然而亲们是否还在为而徒增困扰咩?的确,现在是全民的时代,每个人都能说几个小妙招,至于效果却很难评判好坏。今天,小编搜罗到个在日本韩国超流行的秘法——香蕉醋法。


    一起来分享下吧!
    香蕉醋的原理
    香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人是福音。
    制作方法:
    1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
    2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
    3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
    4、把果醋和红糖搅匀。
    5、放入切好的香蕉片。
    6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。
    食用方法:
    每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
    香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。
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