番茄沙司烤牛肉做法指导

2014/8/5 1588.TV百科知识

    配料:
    沙司酱:樱桃番茄1400克,对半切开、特级初榨橄榄油15毫升、无碘盐和胡椒粉适量、整的百里香叶10克,外加切碎的10克、切碎的香菜30克、陈香醋30毫升   牛肉:黄芥末籽5克、香菜籽5克、多香果1克、糖8克、无碘盐适量、1200克的牛后腿眼肉1块,去掉肥肉、植物油15毫升、豆瓣菜若干。


    步骤:
    1. 准备沙司酱:烤箱120摄氏度预热。在两张大的带边烤盘上,把番茄和橄榄油拌匀。把番茄均匀地铺单层,用盐和胡椒粉调味,撒上百里香叶。放烤箱里烤大约一个半小时,直到番茄变得非常硬且有些变干,烤制过程中把烤盘方向调换一次。把番茄稍放凉后切成块。
    2. 在碗里,把切好的番茄和切碎的百里香叶、香菜和香醋混合,用盐和胡椒粉调味。
    3. 准备牛肉:在一个小煎盘里,把芥末籽、香菜籽和多香果用中火烤出香味并稍变焦,大约一分半钟。放到调料研磨机里彻底放凉后磨成粉,放进糖和8克盐搅拌。把混好的香料抹在牛肉上,室温下放置30分钟,其间翻动几次。
    4. 烤箱200摄氏度预热。在一个刚好能盛下牛肉的煎锅里,加热植物油至高温,把牛肉放进去用中火煎至整个变焦,每面大约煎3分钟。把煎锅放到烤箱里烤大约半小时,中途翻几次面,直到插在肉中央的即时温度计显示温度为50摄氏度。把肉放到切菜板上放置15分钟。
    5. 沿着牛肉的纹理把肉切成薄片,摆放在盘子里。点缀上豆瓣菜,搭配番茄沙司酱就能上桌了。

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