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【文献参考】
《纲目拾遗》：“藕粉，大能和营卫生津，凡一切症皆不忌，可服。”
《物类相感志》：“藕，忌铁器。”
【别名】
水芙蓉、莲根、藕丝菜。
【注解】
莲的地下茎叫藕，睡莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内有管状小孔，分为红花藕、白花藕、麻花藕。红花藕瘦长，外皮褐黄色、粗糙，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多。
【营养成分】
莲藕含有葡萄糖、天冬碱、蛋白质、蔗糖、胡卢巴碱等，还有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。
【药性功效】
莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，养血。生食能清热润肺、凉血行淤；熟食可健脾开胃、止泻固精。
【宜食】
莲藕适宜吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压病、糖尿病、肝病、以及血友病患者打汁服用；脾胃气虚、食欲不振、缺铁性贫血以及营养不良者也宜食用。
【忌食】
脾胃虚寒者不宜生食；煮藕时宜用沙锅，忌铁器。
【食疗偏方】
藕汁蜜糖露
原料：鲜藕、蜂蜜。
制法：将鲜藕洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜20克，调匀服用。
用法：每日一次，连服数日。
功效：止痛。治慢性咽炎。