紫薯莲蓉月饼的做法

2014/8/14 1588.TV百科知识
    临近中秋佳节,人们谈论最多的,当然是月饼。今天,小编就给大家整理了紫薯莲蓉月饼的做法,将养两大养生圣品紫薯与莲蓉混在一起,既营养又美味,加上手工制作,是最贴心的中秋礼物。

 
    主料:紫薯450g,莲子200g
    配料:砂糖100g,植物油90ml
    制作步骤
    1.莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出;
    2.洗净去芯后的莲子,用小火煮2左右小时(或用高压锅煮30分钟),要煮到用手轻轻一捏就成泥状;
    3.将煮好的莲子略凉,倒入料理机中,加少许水,打成莲泥;
    4.搅拌好的莲泥入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒,并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次。炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉;
    5.紫薯蒸熟,放入保鲜袋中,用擀面杖面压成泥;
    6.用小勺把紫薯过筛;
    7.过筛后的紫薯
    8.将紫薯泥与莲蓉分成小份,紫薯皮与莲蓉包馅的比例是6:4;
    9.将紫薯皮按扁,包入莲蓉馅;
    10.一点一点将馅全部包住馅料成圆形;
    11.在月饼模具内刷少许油,将包好的紫薯团放入模具中;
    12.压模;
    13.脱模,摆入盘中即可食用。
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