宝宝食谱:菠菜丸子汤

2014/8/15 1588.TV百科知识
    宝宝的营养很是重要,要想饮食均衡,就要补充大量的营养。菠菜含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的来源,对缺铁性贫血有改善作用。因此,菠菜丸子汤对于宝宝来说就是不错的选择。妈妈们赶快行动起来吧。

   
    原料:  
    瘦猪肉,菠菜,姜,葱,鸡蛋清。  
    调料:  
    香油,水淀粉,盐适量。  
    做法:  
    1. 将瘦猪肉剁成泥,加盐顺一个方向搅拌,再加入水淀粉、鸡蛋清、姜末、葱末、香油继续搅拌。  
    2. 菠菜摘洗干净,切段。  
    3. 在锅中加适量水,旺火烧开后,改用小火,把调好的猪肉泥用手挤成小丸子下锅,烧透烧熟,加适量盐调味,下菠菜段,撒上葱末盛出即可。
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