胡萝卜抗衰老 熟吃比生吃好!

2014/8/15 1588.TV百科知识

    香烧胡萝卜


    材料:胡萝卜3根、生抽2小勺、白糖2小勺、老抽1小勺(用家里的白瓷汤勺就行)、盐少许。
    做法:
    1、胡萝卜去皮,切滚刀块,不宜太大,切得薄一点小一点更容易熟。
    2、两小勺生抽,一小勺老抽,两小勺白糖,少许的盐,混合调成汁。糖略多一点更好吃。勺子就是常见的白瓷汤勺。
    3、平底锅倒油烧热,下入胡萝卜块,中小火慢慢的烧,中间不加水,也不用盖锅盖,只需要一点耐心将胡萝卜慢慢烧软。
    4、待胡萝卜的棱角变圆,可以取一块尝尝了,只要胡萝卜变得绵软并且没有一点生味就可以了,需要的时间有点长,要完全烧透才会好吃。胡萝卜烧透后倒入调味汁,待汤汁烧至略干,香味渗入胡萝卜就可以关火了。
    胡萝卜炒肉
    材料:胡萝卜、猪肉、老抽、盐、食用油
    做法:
    1、将胡萝卜切成丝。
    2、将肉洗净放入冰箱冷冻室冰冻两小时后取出(这样切出的肉丝快捷又漂亮)。将冻过的肉切成肉丝。
    3、锅烧热后放油将切好的肉丝放入翻炒。
    4、炒至肉丝八成熟时倒入老抽上色。
    5、再加入胡萝卜丝快速翻。
    6、炒至胡萝卜变熟后加少许食盐调味即可出锅。

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