绿豆芽的做法大全

2014/8/27 1588.TV百科知识

    相信大家对绿豆芽并不陌生,那么,你吃过绿豆芽做的食物都有哪些呢?绿豆芽可以做哪些美味的菜肴呢?接下来,让小编给大家介绍几种家庭常食用的绿豆芽的做法吧。喜欢的朋友可以一起来学习一下哦。

    醋溜绿豆芽的做法

 
    1.绿豆芽洗净,去掉根须,用开水焯至回软,捞出过凉,控水备用,蒜切片

    2.取一碗,加白糖、醋调成糖醋汁(可根据自己的喜好调整比例)

    3.起锅,入少许油,放入葱段,小火煸出葱香,下花椒一起慢慢炸,制成葱椒油,将葱和花椒捞出弃之

    4.下蒜片大火爆香,倒入豆芽翻炒,倒入糖醋汁,加盐、鸡精翻炒均匀即可出锅

    营养功效

    1、绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

    2、绿豆还含有及降血脂的成分。

    3、常食绿豆及其芽,可清扬解毒,明目健身。

    4、春天了,多吃点绿豆及其制品,对身体是及为有利的。

    香菇炒绿豆芽

    制作步骤

    1绿豆芽择去根须,放水里冲洗干净并控干水分。

    2香菇泡发后切成片,青、红椒切丝,蒜切碎备用。

    3炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末炒香。

    4放入香菇翻炒几下。

    5加入豆芽和青红椒丝翻炒。

    6调入盐和少许的味精翻炒均匀即可起锅装盘。

    小窍门:

    小提示:豆芽炒制时需旺火速成,所以要先把香菇炒熟后再放入豆芽翻炒。

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