生活中，相信很多人都经常喝红豆黑米粥，可大家知道红豆黑米粥的功效是什么吗？红豆黑米粥 对人体有着怎样的好处呢？下面，让我们一起来看看吧。
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红豆黑米粥
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。 此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单，下面我把具体做法介绍如下 ，供朋友们作为参考，大家不妨经常做来吃吃。
原料：红豆、黑米、白砂糖各适量。
做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅 里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
红豆黑米粥的功效
营养功效：黑米有滋阴、健脾开胃、补中、化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及 神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，，还有很好的作用，所以，红豆是 很好的美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。