秋季天气转凉，适宜进补，营养专家指出，秋季多喝养生汤，既可以滋补身体，又能养肺。喝汤易于人体吸收，有益保护肠胃。那么，秋季养生汤有哪些呢？该怎么做？下面，一起来看看小编为大家所准备的食材及做法吧。
1、莲藕排骨汤
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材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
制作：猪排骨切段，飞飞水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后 文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。
2、雪梨银耳羹
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材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
功用：、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。
3、蜂蜜蒸百合
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材料：百合120克，蜂蜜30克。
制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。
功效：补肺、、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
4、甘蔗山药粥
材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。
制作：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。
功效：本粥清热生津、养阴，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
5、山药薏米粥
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材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克
制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。
功能：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻，食欲减退等脾肺气虚的病症。