玉米仁粥的做法--益肝、明目 2014/10/16 1588.TV百科知识 玉米仁中富含维生素c，具有长寿和美容的作用。通常，我们会用玉米仁来做排骨汤，也可以用玉米仁来做粥，其口感好，味道鲜美。那么，玉米仁粥怎么做呢？玉米仁粥的功效有哪些？对身体有哪些好处？今天，小编就为大家详细的介绍一下。 主 料： 玉米仁30克，枸杞子15克，粳米50～100克。 做 法： 将玉米棒仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，下粳米煮为粥。空腹食用。 功 效：具有益肝，益肾，明目功效。适用于肝肾不足引起的视物昏花。