苦瓜的做法大全

2015/2/4 1588.TV百科知识

    苦瓜是现代女性朋友们非常钟爱的一种蔬菜,很多人都想要了解苦瓜的多种做法。为了满足大家的需求,接下来小编为大家介绍一下苦瓜的做法大全。

    苦瓜的做法一:苦瓜炒鸡蛋

    材料

    鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐

    做法

    1、热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋;

    2、鸡蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉水泡下苦瓜),炒3分钟;

    3、加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,又祛火清热,是不错的蔬菜呢~

    苦瓜的做法二:爽口苦瓜

    材料

    主料:苦瓜250克

    辅料:枸杞子30克

    调料:蜂蜜10克,冰糖5克,浓缩橘汁10克

    做法

    1.将苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;

    2.枸杞洗净,用温开水泡发;

    3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开;

    4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入冰箱冰镇后即可。

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