红豆具有重要的药用价值，红豆煮水健康饮食对身体也有好处，但也因人而异，不适饮用者也应该慎喝。那红豆水怎么煮好呢？红豆水怎么喝好？接下来，跟随小编详细的了解一下吧。
![]()
红豆水怎么煮？
可以采用以下方法煮红豆水：
1.红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟。
2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。
![]()
3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
红豆水怎么喝？
红豆水饮用是热饮，对身体才会有积极作用，并且身体瘦弱的人也不喝，不然可能引起脱水，有损健康，因此，红豆水必须要健康饮食，煮出的红豆水也宜取上层的清液饮用练好。