荞麦被认为是营养“全能”。在很久以前的《神农书》中,荞麦就被列入“八谷”之一。那么它有什么药用价值呢?
1.防治冠心病、高血压
荞麦粉当中富含丰富的黄酮类化合物,特别是有丰富的芦丁,芦丁对人体有很多的作用,对增强的抵抗力有显著疗效,并且可以有效的降低其通透性和脆性,可以增强细胞的增生能力,可以降低血脂,达到扩张动脉的作用,提高冠状动脉的血流量。
2.防治糖尿糖
医学家通过临床研究表明,糖尿病患者食用过芥麦以后,尿糖和血糖都有不同程度的下降,有很多病情不是很严重的患者单单食用芥麦就可以对病情进行控制,在食用苦荞麦之后,还对高血脂症有缓解作用,在食用苦荞麦之后,甘油三脂、胆固醇等指标有明显的降低。因为在荞麦淀粉中直链淀粉占的比例比较大,对水分子的进入产生抑制作用,延迟糊化与消化速度,从而对餐后血糖上升起到抑制作用,因此,荞麦是糖尿病患者比较理想的食品。
3.预防肥胖症
荞麦中有不少营养物质、植物蛋白质,这种平衡性很好的蛋白质在人体之中不容易转化成脂肪,因此有一定的效果。除此之外,荞麦中的食物纤维素是我们常吃的米面的八倍多,而且能够有效地防止,经常食用荞麦对肥胖症和大肠癌有防治作用。