春天不，夏天徒伤悲，又到了穿裙子的季节，成为了很多女性朋友在近一段时间乃至之后的季节了为重要的工作。的方法有很多种，运动是非常好的方式，但不是每一个人都有运动的毅力和的决心，所以我们就希望在饮食上来达到的效果，例如喝绿豆汤能这个说法就非常的流行，那么喝绿豆汤能吗？我们一起来看下文吧。
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喝绿豆汤能吗
绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够、消暑止渴，更能。
绿豆汤热量不高
绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
绿豆汤能促进消化
绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，，防止。
一定程度的分解脂肪
绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
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绿豆汤法
主料：
绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g
步骤：
1、绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。
2、将所有主料炖煮到豆煮烂即可。
3、分2等分，早晚各一份。
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喝绿豆汤能吗？答案是可以的，按照上面的绿豆汤法，可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，忌食零食，要多喝水，有利于，坚持下去让自己过一个漂亮的夏天吧！