红糖水、健脾暖胃、化瘀；柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，那么当红糖遇上柠檬又会发生怎样的化学反应，有哪些功效？带着这些问题，一起来看看。
![]()
红糖柠檬水的功效
1、补充VC，减轻感冒症状
柠檬含有丰富的维生素C，具有、、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
2、开胃消食，
红糖柠檬水除了及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3、祛痰效果更强
红糖柠檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
4、化瘀，延缓衰老
红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾，具有、健脾暖胃、缓中止痛、化淤的作用。
5、补充多种维生素，美白美肤
红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。
6、预防肾结石，高血压
红糖柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助高血压和心肌梗死。另外，红糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。
7、美容养颜
柠檬水加红糖不但能补充人体内所需的维生素C，还能消除人体疲劳，增强人的精神。红糖柠檬水可以健脾养颜，是女性的选择。如果长期饮用的话不仅可以达到美容美白的效果，还能预防各种疾病。
![]()
红糖柠檬水的做法
材料
柠檬2个、红片糖2块、玻璃瓶1个
步骤
1、选择一个玻璃瓶，然后洗干净，抹干水；
2、将柠檬洗净，切成薄片，去籽；红片糖切成段；
3、将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；
4、2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。
注意事项
冲柠檬的水，一定不能用热水，热水会破坏柠檬的维生素C；用蜂蜜代替红糖，营养价值更高。
![]()
红糖柠檬水能吗
红糖柠檬水是有的功效的，另外还有的功效。之所以说其具有的功效，是因为红糖柠檬水当中含有柠檬，而柠檬当中含有柠檬酸，柠檬酸具有排走身体内多余油脂的功效，因此可以帮助人们。但是也是要讲究技巧的，千万不能一股脑的大量饮用红糖柠檬水，那极可能不会达到的效果，反而伤害身体。
经期能喝红糖柠檬水吗
经期是否能喝红糖柠檬水呢？这要依据个人体质而定，对于经期量较多的女性，就不适宜饮用，因为红糖柠檬水具有促进血液循环的功效，会让经期血量多的女性的经血变得更多；对于经期血量较少或者有淤血的女性，可以饮用，这样可以帮助淤血的排除；对于月经正常的女性，经期也是可以饮用的，但是要适量饮用。
![]()
介绍完了红糖柠檬水的功效、制作方法及红糖柠檬水能否和经期是否能喝红糖柠檬水，相信大家都了解了，红糖柠檬水好处固然很多，小编还是提醒大家，饮用的时候要适量。