黑木耳中铁的含量极为丰富，由于含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可。那黑木耳是发物吗？很多的朋友都想知道吧？让我们一起来看看吧。
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黑木耳是发物吗
黑木耳是属于发物，特别是一些含有炎症或者是比较严重的出血症状的情况下尽量是少吃，对于身体疾病的恢复的效果并不是很好，效果比较微弱。一般是比较适合的心血管疾病的患者，能够有效补充身体内的铁锌等微量元素，对于腹泻的患者也是需要注意饮食，特别是孕妇注意的避免饮食，但是里面含有的一些的症的物质，是比较好的养生食品，平时可以多吃点。
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黑木耳的适合人群
一般人群均可食用。
1.适合心脑血管疾病，结石症患者食用，特别适合缺铁的人士，矿工，冶金工人，纺织工，理发师食用；
2.有出血性疾病，腹泻者的人应不食或少食；
3.孕妇不宜多吃。
指导意见：
木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可。
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通过上面的文章我们可以看出，黑木耳是发物，所以有炎症的人还是少吃的为好。关于更多黑木耳知识可参考火爆调味品招商网。