橄榄油在地中海国家已有上千年的历史，橄榄油不光可以食用，还有极好的美容效果。那么橄榄油可以吗？橄榄油的方法是什么？下面让我来告诉你橄榄油刮痧的方法吧。
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橄榄油方法一
1、橄榄油起到润滑滋润和紧致作用
橄榄油刮痧具有的效果，不过主要都是要看刮痧的手法和技巧，而橄榄油主要是起到润滑、滋润和紧致作用，只要坚持下去你的腿部就可以瘦下来了。
2、水肿型刮痧从下往上刮可改善血液循环
刮痧是很讲究技巧的，可以将橄榄油涂在腿上，然后再从膝盖的根部开始刮，如果出现腿部静脉曲张或者水肿的情况，那就要从下面往上刮，这样刮可以改善腿部的血液循环，反方向刮那会让水肿更厉害。
3、刮痧时要用力并且快速
刮痧时的力度也是很重要的一个因素，用力太小那效果就不会太好，如果用力过大那又很容易弄伤自己，所以在刮痧时要注意，只要大力度的快速刮并且在自己可以接受的范围里就可以了，坚持一段时间就会有效果咯。
4、刮痧后不要碰凉水和沐浴
刮痧之后要注意，不要受凉了，所以在刮痧后不要碰凉水，更不可以沐浴，一般建议沐浴后睡觉前进行，那刮完就可以直接睡觉了。
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橄榄油方法二
沐浴的时候取几滴橄榄油在手心搓热，然后把腿抬到高度适宜的台子上，用手来回搓腿，比如朝上搓50下，再朝下搓50下，然后换腿。也可以和沐浴露配合使用的。一般化妆品店或超市都能买到吧，注意不是食用的橄榄油，是美容用的。
把橄榄油在手心搓热在小腿上按摩循环有利于促进血液循环使皮肤紧致消耗多余脂肪在屈臣氏可以买到十几块钱一瓶很耐用的。每天晚上睡觉之前找个有扶手的地方，抓着扶手然后踮起脚至脚尖，然后放下脚掌，这样反反复复做50下，据说效果很好，但是需要坚持啦！如果想的话，在要瘦的部位涂上橄榄油，然后拿保鲜膜紧紧的包起来，这样可以快速。
橄榄油美容功效众多，除了用橄榄油以外，还有什么美容功效呢？
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橄榄油美容功效
护发
一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。注意不要接触头皮，如果是油头发的ＭＭ。另外，在洗头之后像用护发素似的，轻擦干头发，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品也可用热毛巾包裹头发10分钟，事后也可用护发素并加以按摩，便可使头发变得光泽柔顺。也可直接作护发素：将两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地揉搓于头发之间，再以毛巾或浴帽包裹约十到二十分钟，然后冲洗干净。这个护发程序一星期可做一至两次，头发将会变得更光亮及富有弹性，
护 肤
橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂 溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为“美女之油”。
护 唇
天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。
减 肥
身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小 肚子小腿上的脂肪，对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空 腹喝一两勺橄榄油，有一定效果。
美 甲
经常用橄榄油按摩指甲，使指甲变得晶莹透亮，散发出健康的光泽，也可防止长倒刺。
护 足
据说这是专业模特儿们护足的“秘方”。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干。也将凡士林加入数滴橄榄油混和后用来给双脚按摩。
以上就是橄榄油的方法，你掌握了吗。橄榄油只是橄榄油众多美容功效中的一种，掌握了橄榄油的美容作用，一定会使你变得美丽自信。