基围虾营养丰富，是蛋白质含量很高的食品之一，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。那哺乳期可以吃基围虾吗？请看以下内容：
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哺乳期可以吃基围虾吗
正在哺乳期的新妈妈们是可以吃基围虾的，妈妈们在给宝宝喂奶的时候会流失很多的营养，如果吃一些基围虾的话可以帮助她们补充营养元素，基围虾中所含的营养元素有很多，如：烟酸，矿物质优质蛋白，如维生素等。
基围虾身是比较软的，所以这样的食物咀嚼起来也是有利于妈妈们的牙齿健康的，当然、基围虾也含有很多钾元素，如果妈妈们在哺乳期吃基围虾的话，也是好的，因为它可以替妈妈们保持体内的酸碱平衡。
基围虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃基围虾有助于她们补充优质蛋白，，增强抵抗力。
哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁少或者无乳汁的情况，吃基围虾有助于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，比较疲惫，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。基围虾味道鲜美独特，容易引起妈妈们注意，哺乳期食用基围虾有利于改善胃口，增进食欲。
严格说起来基围虾本身所带的营养还是比较多的， 基围虾还富含烟酸，哺乳期吃基围虾，可以补充烟酸，有助于妈妈们的消化功能且帮助血液循环，更助于宝宝吃母乳后补充烟酸，促进宝宝脑部和神经系统的发育。所以妈妈们在哺乳期是可以吃基围虾的。
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基围虾的食用方法
1.教你如何快速的去虾线：虾买回来后，先清洗一下；将虾的长须，以及多余的部分剪去；在虾的第二指节处，用牙签抽出虾肠；处理好的虾再清洗一下待用。
2.烹调虾之前，先用泡桂皮的沸水把虾冲烫一下，味道会更鲜美。
3.海虾属于寒凉阴性类食品，使用时与姜、醋等佐料共同食用，即能杀菌，又可以防止身体不适。
基围基围虾适用人群
一般人群均可食用
1.宿疾者、正值上火之时不宜食。
2.患过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃。
3.患有皮肤疥癣者忌食。
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哺乳期可以吃基围虾吗？哺乳期可以吃基围虾。正确适量食用基围虾。可以起到很好的补充营养元素，，增强抵抗力，促进食欲等作用。