薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。大家知不知道薏米水怎么做呢？那么今天就让小编告诉大家一种简单方便的薏米水的做法吧。
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薏米水怎么做
1.将炒过得薏米浸泡3小时。
2.倒入汤锅中，加入适量的水。
3.大火煮滚。
4.再倒入电炖锅。
5.通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来（*^__^*） 嘻嘻……
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食用薏仁应该注意的事项
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生，千万不可以自行食用薏仁来！
以下出自《神农本草经》
1.《别录》：薏苡生真定平泽及田野。八月采实，采根无时。
2.《纲目》：薏苡，有二种：一种粘牙者，尖而壳薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥饭及磨面食，亦可用米酿酒；一种圆而壳厚坚硬者，即菩提子也，其米少，即粳也。其根并白色，大如匙柄，扎结而味甘也。
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薏米水怎么做？看了上面的文章相信你现在就能够做出一份清凉爽口的薏米水，血脂血压高朋友可以晚上睡前给自己来一杯，既调养了身体，又满足了口福，是件无比幸福的事情。