金针菇如何做汤

2015/7/1 1588.TV百科知识

    经常食用金针菇,不仅可以预防和肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。那么,金针菇如何做汤呢?一起跟随小编来看下文。

金针菇如何做汤

    一:金针菇豆腐肉片汤

    【主料】

    猪瘦肉150克、金针菇250克、豆腐1块

    【辅料】

    姜3片、白胡椒粉、葱花

    金针菇豆腐肉片汤的做法

    1.瘦肉切片,用油、盐、白胡椒粉拌匀,腌制20分钟;

    2.金针菇切去根部,清洗干净,豆腐切粗条;

    3.锅里加清水,加入姜片,大火煮开后放入豆腐和金针菇;

    4.煮10分钟左右后放入肉片,煮至变色熟透,放盐、酱油和香油调味,撒葱花即可。

    二:金针菇蛋汤

    【材料】

    鸡蛋3个,金针菇50克,黄花菜100克,菠菜嫩叶50克,鸡汤、精盐、香油各适量。

    金针菇蛋汤的做法

    1、金针菇择洗干净,切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净,切末。菠菜叶择洗干净,切末。鸡蛋磕入碗中,打散成蛋糊。

    2、锅上火,加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开,改小火煮约3分钟,放入菠菜叶,浇入鸡蛋糊搅匀,加入精盐,淋入香油即成。

    金针菇如何做汤?以上两种食谱就是小编为大家介绍的家常做法了,喜欢的朋友不妨自己尝试着做一下,不仅好喝,而且营养丰富哦。

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