玉米面含有丰富的营养素,有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,还有有益肺宁心,健脾开胃,,降胆固醇,健脑的功效。那大家知道玉米面的吃法有哪些吗?下面小编就给大家介绍一下玉米面怎么吃吧。
玉米面的吃法一、玉米面发糕
主料:玉米面75克,普通面粉75克
辅料:燕牌酵母4克,苏打粉1克,糖少许,红枣几颗,青红丝少许
做法
1、将玉米面和普通面粉放入盆内拌匀,酵母用适量温水(比手的温度略高些)调匀,静置发酵;
2、待面发酵至原体积的2倍大时,放入糖、小苏打拌匀,醒约15分钟;
3、不锈钢饭盒底,周刷油,倒入面糊,上面撒上红枣,青红丝;蒸20分钟即可;
4、将蒸好的发糕略微晾会,用牙签沿饭盒壁游走一圈,倒扣出发糕;切块,开吃。
玉米面的吃法二、韭菜玉米面饼
材料
韭菜100克,鸡蛋1个,玉米面100克,普通面粉50克,盐1小勺,油1大勺,水适量
做法
1.韭菜洗净、切末;
2.所有材料混合成略具流动性的面糊;
3.锅内放少许油,倒入适量面糊,煎成两面金黄。
玉米面的吃法三、玉米面窝窝头
材料
糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量
做法
1.将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团,并静置15分钟。
2.将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。
3.将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头。
4.蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。
玉米面的吃法四、奶酪玉米面包
材料
高粉300克,黄油30克,奶酪8片,鸡蛋液30克,蜂蜜45克,盐3克,酵母3克,牛奶165克,玉米粒适量(买的成袋的玉米粒,有部分豌豆和胡萝卜粒),沙拉酱适量
做法
1.把所有原料(除黄油外)揉成面团,我用的是面包机和面程序,15分钟后加入黄油,将面团揉到出筋膜后进行基础发酵,发酵至2。5倍大时,分成8份,揉圆松驰15分钟。
2.案板上撒手粉,将松弛好的面团压平,擀成圆形。
3.排于烤盘上,用叉子在表面均匀的刺洞,然后放温暖处进行发酵。
4.在发酵好的面包坯上涮蛋液,放一片奶酪,再放玉米粒,挤上沙拉酱。入预热好的180度烤箱,20分钟左右即可。
玉米面怎么吃?上文都是玉米面的吃法哦。想必大家都迫不及待想大显身手了吧。那么现在大家就挑选一个方法制作你喜欢的烹饪方式吧。