通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之一，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成，口感好，风味独特。那通心粉的热量是多少呢？一起来看看。
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通心粉的热量
意大利通心粉的热量（以100克可食部分计）是360大卡（1506千焦）。
每100克意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
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通心粉怎么做好吃
一、牛肉炒通心粉
用料
主料：通心粉300克
辅料：牛腩80克西红柿半个洋葱半个柿子椒1个
调料：食盐8克蒜5克蚝油适量白砂糖3克番茄沙司20克
牛肉炒通心粉的做法
1.锅中烧开水，下入烟管面，并调入适量盐，中火煮10分钟，捞出入凉开水中浸凉后捞出备用
2.洋葱和青椒分别切丝，西红柿去皮，切小块。熟牛腩肉切小块
3.锅中烧热油，下蒜末爆香，加洋葱和番茄沙司翻炒，调入少许糖，炒匀后加入牛腩肉，青椒丝和西红柿块，翻炒均匀，调入蚝油，炒匀，加入烟管面，炒匀，调入少许盐，炒匀后出锅即可
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二、凉拌黑椒通心粉
用料
通心粉200g、调和油适量
凉拌黑椒通心粉的做法
1.在锅中加水将通心粉煮熟，大约煮7-8分钟。
2.煮好的通心粉捞出，装盘备用。
3.买的黑椒酱汁。
4.在锅中加少许油，倒入黑椒酱汁煮开。
5.将黑椒酱汁拌在通心粉中，搅拌均匀即可。
意大利通心粉的热量（以100克可食部分计）是360大卡（1506千焦），看了介绍相信大家都清楚了吧？关于更多通心粉的信息可参考火爆调味品招商网。