通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。相信很多人对通心粉不是很了解，通心粉的营养成分是什么呢？让我们一起来看看。
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通心粉的营养成分
| 营养素名称 | 含量 | 营养素名称 | 含量 | 营养素名称 | 含量 |
| 热量 | 350.00(千卡) | 硫胺素 | 0.12(毫克) | 钙 | 14.00(毫克) |
| 蛋白质 | 11.90(克) | 核黄素 | 0.03(毫克) | 镁 | 58.00(毫克) |
| 脂肪 | 0.10(克) | 烟酸 | 1.00(毫克) | 铁 | 2.60(毫克) |
| 碳水化合物 | 75.40(克) | 钾 | 209.00(毫克) | 锰 | 0.67(毫克) |
| 膳食纤维 | 0.40(克) | 钠 | 35.00(毫克) | 锌 | 1.55(毫克) |
| 磷 | 97.00(毫克) | 视黄醇当量 | 11.80(微克) | 铜 | 0.16(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.40(微克) | 硒 | 5.80(微克) | | |
通心粉的营养价值
通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。
另外，每100克通心粉就含有97毫克磷，吃通心粉，可以补充磷，促进骨骼，牙齿的发育，保护骨骼，牙齿的健康，维持细胞膜的完整性，维护细胞机能发挥的正常，协助新陈代谢，帮助体内蛋白合成等等。
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通心粉的适用人群
禁忌人群
健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，特禀体质
适宜人群
阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质
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以上就是小编为大家所介绍的通心粉的营养成分了，通过了解大家是否更清楚了呢？希望小编的介绍对大家有所帮助哦。更多通心粉信息可参考火爆调味品招商网。