红芸豆的做法大全

2015/7/13 1588.TV百科知识

  红芸豆具有祛湿、的功效,对关节炎、风湿病的具有很大的帮助作用。那么红芸豆的做法有哪些,红芸豆怎么吃?让我们一起来看看红芸豆的做法大全。

红芸豆的做法:红芸豆小米粥

  主料:红芸豆100g、小米100g

  辅料:红糖适量

  步骤

  1.红芸豆洗干净。

  2.放入高压锅中。加入6倍的水。

  3.盖好,开锅后煮压20分钟,自然放气。

  4.小米淘洗干净。

  5.待高压锅气放完,打开,倒入小米。再盖好,开锅后压5分钟手动放气就可以。

  6.气放完,打开锅,非常粘稠的小米芸豆粥。

  7.斑拌点红糖开吃吧。

  小贴士

  不用高压锅,红芸豆可以提前浸泡一晚,就很容易煮熟。

红芸豆的做法:白面豆包

  1.将面粉和酵母混合在一起后加温水和面。

  2.发酵至2倍大。

  3.提前一个晚上将红芸豆用水泡好。第二天用高压锅压熟。在压之前放入适量的白糖。

  4.将高压锅压熟的红芸豆用绞刀绞碎,然后做成一个个地丸状馅。由于匆忙,忘记拍绞豆馅的过程了。

  5.将发好的面拿出一块,揉成长条状。

  6.在长条状的面上揪下一小块,用手按成饼状,将做好的豆馅放到中间包好,就做成了一个白面豆包了。

  7.都包好后,让这个豆包自然放10到15分钟后上锅蒸。

  8.上锅蒸

  9.蒸好了,可以吃了。

红芸豆的做法:土豆炖红芸豆

  1、这是所需的所有食材。土豆刮皮,红芸豆洗净,择去筋儿。

  2、葱姜切丝,土豆切片用水泡上,红芸豆掰开,肉切片。准备好啦。

  3、炒锅放油,油热后放入葱姜爆香,放入肉片翻炒。

  4、肉片变色后放入红芸豆,翻炒两分钟。

  5、加入味极鲜,继续翻炒。

  6、加入水,要没过芸豆。

  7、盖上锅盖炖大约五分钟。

  8、加入土豆片,盐少许,尝尝咸淡。接着炖。

  9、再炖五分钟,待汤汁快收干,就大功告成啦~出锅。

  红芸豆不仅能做粥,还能做甜点、炒菜等,红芸豆做法多样,富含多种微量元素,具有关节炎的功效。五谷杂粮有益于身体健康,大家可要经常吃哦。

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