白芸豆的做法大全

2015/7/13 1588.TV百科知识

  白芸豆是一种大小如蚕豆的谷物,白芸豆富含蛋白质、脂肪以及其他人体所需微量元素。白芸豆怎么吃呢,白芸豆的做法有哪些?一起来看一下白芸豆的做法大全。

白芸豆的做法:芸豆糕

  材料

  芸豆

  做法

  1.芸豆浸泡一夜

  2.剥去皮

  3.留下豆

  4.高压锅装足够的水和适量的冰糖和芸豆一块煲

  5.上汽后转小火20分钟,哈,一开锅盖,全烂了

  6.小潺懒得洗锅,直接在高压锅里把水份煮干,不要煮得太干,放晾后就成这样了,很细腻,完全不用过筛

  7.用饼干模做的心形白豆沙

  8.把煮晾凉的白豆沙分成小份

白芸豆的做法:番茄芸豆

  主料:芸豆(300g) 九制陈皮(50g) 番茄干(10个)

  辅料:冰糖 蜂蜜

  做法

  1、准备好原料。

  2、芸豆洗净后,在凉水里浸泡24小时。

  3、番茄干,陈皮浸泡10分钟。

  4、砂锅中,加入适量的水,倒入芸豆煮开,转小煮40分钟。

  5、放入陈皮,煮至芸豆绵软。

  6、再放入番茄干、冰糖续煮20分钟。

  7、取出来放凉即可,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后,盛入带盖的容器内,冰箱冷藏后,口味更佳。

白芸豆的家常做法

  1、白芸豆用水浸泡一夜

  2、番茄干浸泡20分钟

  3、红茶放入茶包中

  4、将泡好的芸豆倒入砂锅中

  5、放入红茶包

  6、放入番茄干,大火煮开,转小火煮至芸豆绵软,放入冰糖煮化出锅

  7、放凉后,放入冰箱冷藏一小时后取出,拌入蜂蜜即可享用了。

  以上就是小编为大家介绍的几种白芸豆的做法,你学会了吗。白芸豆抗衰老、、、解毒、提神消疲、生津清热、杀菌、强壮骨骼、养胃护胃等诸多妙用,大家可以多吃白芸豆,已达到强身健体的作用。

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