芸豆怎么做好吃,土豆炖芸豆的做法

2015/7/13 1588.TV百科知识

  芸豆就是我们常说的四季豆,芸豆富含维生素和蛋白质,是一种的绿色食物。芸豆怎么做好吃?今天小编我就为大家介绍一种芸豆的做法—土豆炖芸豆。土豆炖芸豆的做法是什么呢?一起来看看吧。

土豆炖芸豆的做法

  主料

  土豆(适量)、芸豆(适量)、猪肉(适量)

  调料

  盐、味精、油(适量)姜、茴香(就是星形好几个瓣那个(适量)

  厨具

  炒锅

  1、土豆切块,芸豆洗净掰成小段,猪肉切片,姜切片,八角约三个吧

  2、锅里加入油三勺(我家炖的是一锅所以油多),油热后加入姜、八角、猪肉翻炒,待肉变色后加入土豆块和芸豆继续翻炒。

  3、这一步是关键,继续翻炒土豆块,直至芸豆变绿,期间要注意别糊锅,有土豆泥粘在锅底也不怕,这样做出的汤汁更浓稠。

  4、加水至半没过土豆,如图,我这是当面菜来做,水略微多点。然后就等着收汁出锅,大约炖15分钟。用铲子试试土豆熟了,挺火焖十分钟,这是锅里的汤汁会继续土豆吸收,菜也会更加软烂。

  5、焖好后,加入盐、味精适量,出锅

  6、软软糯糯的土豆炖芸豆出锅啦!

除了土豆炖芸豆,芸豆还有什么做法呢?

  肉片烧芸豆

  1、芸豆掐尖掰小段洗净,猪肉洗净切片。炒锅倒入植物油(400克左右),烧至温热,将芸豆倒入锅中过油至熟。

  2、捞出、沥油备用。

  3、炒锅倒油烧热,下葱姜末、五香粉炝锅。

  4、下肉片炒至变白。

  5、加盐、酱油、料酒、糖翻炒均匀。

  6、将芸豆倒入锅中炒匀,加入鸡精调味。

  7、起锅前倒入蒜末炒匀即可。

  东北乱炖

  1、排骨开水淖一下,捞出待用。也有的叫飞水。

  2、砂锅提前放水烧热,不必烧开,把飞水的排骨放入砂锅烧开后小火半小时。真正的做法是排骨不煮,直接炖,这样很费时间,所以我把排骨煮到熟而不烂再用。捞出一部分待用,其余的继续炖排骨汤。

  3、茄子芸豆洗净撕成段或条。

  4、准备葱姜蒜。

  5、小土豆去皮略微改刀切块。

  6、玉米洗净砍成小块。

  7、有东北大酱,没有的就用黄豆酱加生抽捞出代替。

  8、热锅放油烧热,放姜片煸炒。

  9、放入土豆炒至表面金黄。

  10、放排骨翻炒几分钟,排骨表面也金黄。

  11、放茄子和芸豆。

  12、放玉米。

  13、加热水(提前烧好),与菜持平,若是生排骨,需多加水。倒入加酱油的黄豆酱。

  14、放葱蒜。

  15、大火烧开后七八分钟,转小火,汤汁剩余三分之一,停火。

  以上就是小编介绍的几种芸豆的美味做法,芸豆天然绿色,含有丰富的维生素,有时间的话大家可以自己动手做个芸豆,绿色营养健康。

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