白芸豆怎么做好吃,白芸豆的做法大全

2016/5/13 1588.TV百科知识

    白芸豆怎么做好吃?白芸豆的做法大全。白芸豆生物学名叫多花菜豆,因花色多样而得名。对于爱吃面的北方人来说,每天淀粉的摄入量一般是超标的,而豆类食品大多都有的功效,所以白芸豆的做法得北方美女们去学习,朋友们,还不赶快学起来!

白芸豆的做法大全

    做法一:白豆沙

    1、将白芸豆用清水洗净,浸泡半天以上

    2、浸泡后的芸豆吸水胀大

    3、去皮

    4、加入清水

    5、扣一个盘子,放在电炖锅隔水炖2-4小时

    6、将炖好的芸豆晾凉

    7、滤去碗中的水分,将豆粒过细筛

    8、全部过筛后,就得到原滋原味的白豆沙了

    9、可以做成自自己喜欢的图案哦

    做法二:芸豆卷

    1、将白芸豆提前一天浸泡

    2、泡好的芸豆剥掉外衣,切碎加水上锅蒸40分钟左右,至芸豆熟透

    3、将熟芸豆碎捞出用湿布包好,蒸15分钟,熟芸豆碎晾凉后刮擦成细腻的豆泥

    4、取一块湿布,将豆泥倒在布上,隔着布将豆泥揉和成团,压扁

    5、再用刀背将豆泥抹成长方形的薄片,再把红豆沙馅铺在上面

    6、卷成卷,在用刀切成块状即可

    做法三:排骨白芸豆汤

    1、排骨斩段,冲洗干净。姜切片,白芸豆洗干净

    2、锅里放水,烧开,放几片姜片。把排骨放进沸水里,加料酒,烧开,捞起来,用冷水冲洗干净

    3、把洗干净的排骨和白芸豆放进电炖紫砂锅里,加足量冷水,放几片姜片,开“强档”炖四个小时,喝前用盐调味即可

    做法四:桂花芸豆

    1、准备原料

    2、白芸豆清洗干净,用清水泡发两天至完全泡发(中途换水一次)

    3、白芸豆漂洗干净,倒入砂锅中,加入一锅清水

    4、砂锅置于火上,大火烧开转小火炖煮1小时

    5、关火后焖半小时,至芸豆酥烂

    6、炒锅里放1小杯水

    7、加入100克麦芽糖

    8、小火加热至麦芽糖融化

    9、加入干桂花,小火熬煮至冒泡,这时糖桂花(桂花酱)即成

    10、将煮烂的芸豆放入

    11、翻炒均匀,至芸豆上裹满糖汁和桂花即可

    白芸豆怎么做好吃?看了上面这些,你是不是对白芸豆的做法有更多的认识了呢?白芸豆不仅好吃,而且营养价值也是非常的高的,喜欢的朋友们不妨去多了解一下的。

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