豌豆苗怎么做好吃

2015/7/14 1588.TV百科知识

  豌豆苗是豌豆发芽而成,豌豆苗绿色营养,口感鲜嫩。豌豆苗有哪些做法,豌豆苗怎么做好吃?如果不知道的话那就跟我一起去学习一下吧。

豌豆苗的做法一:豆苗炒千张

  主料:千张100g、豌豆苗100g、胡萝卜50g

  辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蔬之鲜适量

  步骤

  1.把豌豆苗放水里淘洗干净备用。

  2.千张切成丝。

  3.胡萝卜洗净切成丝,葱姜也切成丝备用。

  4.炒锅倒油烧热,下葱姜丝煸出香味。

  5.放入胡萝卜和千张丝翻炒,可加少许水翻炒以免糊锅。

  6.放入一些生抽翻炒均匀。

  7.放入豌豆苗翻炒翻炒。

  8.放入适量盐和少许蔬之鲜翻炒均匀即可关火装盘。

  小贴士

  豌豆苗很鲜嫩,不可久炒,起锅之前放入翻炒保持口感的鲜嫩。

豌豆苗的家常做法:老母鸡菌火锅

  主料:老母鸡2200g、鲍鱼菇150g、鸡腿菇100g、金针菇50g、牛肝菌100g、海鲜菇100g、粉丝100g、豌豆苗150g、菠菜100g、豆腐150g

  辅料:盐适量、姜适量、葱适量、橄榄油适量、砂仁适量

  步骤

  1.老母鸡一只剁大块

  2.锅里放少许橄榄油

  3.倒入鸡块翻炒至鸡肉变色收水

  4.加入一大锅水熬开

  5.将鸡加少许汤放压力锅稍微压制15分钟(老土鸡需要长时间炖煮,也可以用压力锅稍稍压制)

  6.鸡汤里加入各种菌煮至8成熟,加入少许盐调味,加入葱白

  7.将压制后的鸡块加入一起稍煮,即可开涮了,蘸料只需盛碗鸡汤,喜欢清淡的只需在鸡汤里加入少许盐、芝麻酱,喜欢辣味的可以加入辣椒油

  8.吃完大部分鸡肉和菌即可加入豌豆苗、菠菜、豆腐、粉丝涮着吃

  小贴士

  老母鸡要炖煮较长时间易软,也可以用压力锅稍稍压制

豌豆苗的做法三:牛油冒菜火锅

  1.超市里卖的秦妈牛油火锅底料

  2.适量色拉油炒散火锅底料

  3.加入蒜姜末炒香

  4.加入高汤大火烧开,小火熬制1小时

  5.按煮熟难易依次下入菜

  6.蘸料:香菜末、蒜末、鸡精、耗油、香醋、芝麻油、盐

  小贴士

  火锅底料依据自家口味加减,蘸料也是依据自己口味调整佐料

  豌豆苗吃法多样,炒吃、做汤、火锅样样都可以。你有没有被这些美食诱惑到呢?想吃的话就赶紧动手做吧。

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