土豆粉的做法及配方

2015/7/20 1588.TV百科知识

    土豆粉在日常生活中是大家再熟悉不过的了,相信很多的年轻人都喜欢。那大家知道土豆粉怎么做吗?土豆粉都有哪些吃法?配方是什么?有兴趣的朋友不妨了解一下。

土豆粉的做法及配方

    一、炒土豆粉

    材料:土豆粉、油白菜、芹菜、甜面酱、葱、干辣椒、盐、鸡精

    做法:

    1、将土豆粉和干辣椒分别倒入温水中,浸泡至软。

    2、锅中倒油,爆香葱花;将芹菜和油白菜放进锅中翻炒。

    3、菜将熟时倒入泡软的土豆粉,同时加入适量甜面酱(依个人口味而定),少许盐,然后翻炒均匀。

    4、向锅中倒入少许开水,焖片刻入味。

    5、粉煮熟就ok啦,出锅前可加入少许鸡精提鲜。

    二、酸辣土豆粉

    材料:湿土豆粉180克、榨菜1小碗、香菜、香葱、油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐

    做法:

    1、榨菜切碎,香菜和香葱切小段。

    2、水开后,土豆粉煮2-3分钟即可。

    3、把土豆粉捞起来,拌上油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐,撒上榨菜末、香菜和香葱段即可。

土豆粉的营养

    土豆粉不仅筋道开胃,而且营养丰富,具备美容养颜、健康等功效,妹子们简直对其爱不释手。下面一起来了解下土豆粉的营养吧。

    软骨素:土豆粉富含各种营养物质,其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓、增血液、、强身美容、健脾补胃、增强记忆的功效。

    :土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零点一,可使多余的脂肪逐渐代谢,因此具有的作用。

    抗衰老:一提起抗衰老的食物,人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等的珍稀食品,却很少想到像土豆粉这样的“大众货”。实际上,土豆粉富有营养,是抗衰老的食物之一。

    土豆粉的做法及配方,在这里就为大家介绍到这里了,希望小编的介绍对大家有所帮助哦。另外,小编提醒大家,土豆粉用砂锅烹制。砂锅受热、散热均匀,可长时间保温,特别适合于烹制土豆粉这类质地较老的食品。砂锅的小火慢功、良好的保温性,也使得做出来的土豆粉汤美味鲜,极易消化。

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